Qu'est-ce qu'une Doula ?
La doula est une personne formée et expérimentée. Elle est passionnée par la périnatalité et par le processus de la naissance. Son principal rôle est d’offrir du soutien physique, émotionnel et pratique à la femme enceinte avant, pendant et après l’accouchement.
La doula n’est toutefois pas une professionnelle de la santé. Elle n’est donc pas responsable du suivi de grossesse et ne peut à aucun moment poser des gestes techniques ou réservés aux professionnels, tels que faire un examen vaginal ou établir un diagnostic.
Son rôle est donc complémentaire à celui des autres professionnels de la santé comme le médecin, l’infirmière ou la sage-femme.
Les bienfaits de cet accompagnement sont nombreux. La jeune mère se sent écoutée, soutenue et développe une plus grande confiance en elle-même et en ses capacités maternelles. Elle peut se consacrer entièrement à son bébé tout en étant épaulée et en récupérant. Les risques de dépression post-partum sont diminués.
J’ai choisi l’accompagnement postnatal qui démarre durant la grossesse (préparation de la période après la naissance).
Plan postnatal
Devenir parent est un vrai bouleversement sur de nombreux plans. Il est très difficile de prévoir la période du post-partum car de nombreux facteurs entrent en jeu. Cependant, le fait d’anticiper et de se préparer permet de vivre un post-partum plus doux, de mieux récupérer pour la maman et de créer un lien d’attachement avec son bébé.
Je vous propose une rencontre de 2h, lors du dernier trimestre de la grossesse, pour discuter de votre post-partum et de la façon dont vous l’imaginez : visite des proches, retour à la maison, repos, alimentation, sommeil, allaitement… C’est un échange et vous pouvez poser toutes vos questions. Nous préparons ensemble votre plan postnatal avec votre partenaire (si il ou elle est présent.e).
Réservez votre première séance gratuite pour discuter de votre accompagnement par une Doula.
Cuisine postnatale
Durant l’accouchement, le corps est autant sollicité que pour un marathon. Après l’accouchement, le corps de la maman a donc besoin de récupérer. Une des clés de cette récupération est l’alimentation qui est tout à fait spécifique durant cette période.
Je vous propose mes services pour cuisiner des repas et des collations sains et équilibrés, adaptés à cette période du postpartum. L’objectif est de soulager la maman, afin qu’elle puisse entièrement se consacrer à son bien-être et à son bébé, et qu’elle se nourrisse de façon adaptée pour se régénérer.
Je cuisine à domicile et interviens dans un rayon de 15 km autour de Vichy (Au-delà , frais de déplacement en sus - 0,60 €/km).
Soin Rebozo Postnatal à domicile
Devenir maman est une étape incroyable dans la vie d’une femme, un bouleversement total, un nouvel équilibre à trouver avec le co-parent et ce bébé, mais aussi un changement du rapport à son propre corps.
Je vous propose de venir à votre domicile pour un moment de lâcher-prise total et de reconnexion à ce corps qui vient de donner la vie.
Après un échange sur votre grossesse et votre accouchement, le châle Rebozo m’accompagne pour vous bercer, vous étirer et resserrer votre bassin, le tout dans une ambiance douce et tamisée. Durant ce soin, j’utilise également la sonothérapie (koshi, bol tibétain) pour une détente encore plus profonde.
Un soin récupérateur idéal pour les jeunes mamans, qui permet de libérer les tensions accumulées pendant le travail et l'accouchement. Prendre soin de soi quand on devient maman est primordial pour mieux comprendre les émotions de son bébé et s’en occuper.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question.
